QuitPorn.AI
quitporn.ai又名 QuitPorn.ai
面向想自助戒除色情成瘾者的在线康复平台，以每日状态评估生成风险等级，配合 AI 教练咨询与经验值式进度追踪，适合想靠自己调整观看习惯、暂不找线下咨询师的人。
服务有免费版要登录网页中文
QuitPorn.AI 是一个面向色情成瘾者的自助康复网站。它把戒断过程拆成可记录的动作：每天填一份简短评估，给心理状态、欲望强度、身体状态打分，再勾选是否独处、是否接触擦边内容，系统据此给出当天的风险等级。这些记录会累积成天数、有效恢复率和最长连击，用经验值升级的方式呈现。
主要功能
核心是 AI 咨询。用户可以向 AI 教练提问，获得针对个人情况的戒断建议；平台也提供成瘾评估、目标设定和行为分析，帮人找出触发因素。站内还有一套康复资源库，包含戒色指南、戒断反应说明和脑科学解释，以及一个供用户分享经验的社区入口。
费用与限制
免费账户可以访问基础功能，但提问次数有限、响应较慢。订阅后解锁无限咨询和更快的回答，月付 19.99 美元，年付 199.99 美元，订阅者还能下载一本关于戒除色情成瘾的电子书。网站界面有中文，使用前需要注册登录。平台强调隐私保护，但涉及成瘾和性行为的记录仍属敏感信息，是否填写真实细节需要自己权衡。
适合谁
适合想靠自己调整手淫或色情观看习惯、又不想直接找线下咨询师的人。它提供的是结构化记录和 AI 对话，不是医疗诊断，严重成瘾或伴随其他心理问题时，仍应寻求专业帮助。
常见问题
QuitPorn.AI 收费吗？
QuitPorn.AI 有免费版，部分功能或用量要付费。免费版限量提问；订阅 $19.99/月或 $199.99/年。
用 QuitPorn.AI 要登录吗？
需要登录账号。需注册登录后使用。
QuitPorn.AI 有哪些平台 / App？
支持 网页。
QuitPorn.AI 的替代品有哪些？
本站整理了 4 个替代品，例如 Anxiety Aid Tools、简单心理、测一测、39健康自测。
替代品 全部 4 个 →
Anxiety Aid Tools
国际焦虑自助工具网站，把呼吸练习、5-4-3-2-1 接地法、渐进式肌肉放松和 30 多项筛查量表集中在一页，免登录即可跟做，适合焦虑上来时立刻打开跟着练的人。替代自助心理调节这一块：呼吸练习和接地法可应急，但没有成瘾追踪和 AI 教练
简单心理
北京竹间科技有限公司运营的心理健康服务平台，把咨询师筛选预约、自评量表加专家访谈评估、免费倾诉热线和长程课程放在一处，适合长期情绪低落又说不清该不该做咨询的人先做一次评估再决定。替代专业求助这一块：可预约真人咨询师，比 AI 对话更可靠，但没有每日记录和进度系统
测
测一测
在线心理自测网站，提供 20 题 SDS 抑郁自评量表，免登录即可答题，约 6 分钟按标准给出抑郁程度参考，并附 PHQ-9 等量表介绍与科普文章，适合情绪持续低落、想先做一次简单筛查的人。替代心理自评这一块：免登录做抑郁量表，只给分数参考，无戒断追踪与咨询
39健康自测
39 健康网旗下的在线健康自测平台，提供疾病、症状、心理、两性等各类测试，适合想快速自查身体状况或做趣味心理测试的用户。替代自测这一块：含心理与两性类测试，可快速自查，但没有 AI 对话和习惯记录