性压抑指数计算器的替代品

4 个可以替代性压抑指数计算器的工具。费用、登录、平台与可访问性都是本站实测或从官网核对的。

性压抑指数计算器

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开源的网页版性心理健康自评工具，按年龄与背景自动组合 SIS/SES、Mosher 性内疚、KISS-9 等量表出题，结果只在本地保存并可导出，适合想先了解自身性压抑程度的成年人独自做一次问卷。

工具免费不用登录网页多语言开源

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对比

条目	费用	登录	平台	国内可直接访问	一句
39健康自测	免费	不用登录	网页	待检测	替代心理自测这一块：39健康自测也含两性与心理测试，但非标准化量表组合，无本地存储与导出
测测一测	免费	可选登录	网页	待检测	替代心理自测量表这一块：免登录做 SDS 等量表，但无性压抑相关量表与本地数据管理
Anxiety Aid Tools	有免费版	可选登录	网页	待检测	替代心理筛查量表这一块：30 多项量表免登录，但偏焦虑主题，无性心理量表与导出
抑抑郁症测试题	免费	—	网页	可以	替代标准化量表自测这一块：有贝克、SDS、PHQ-9 等，但只覆盖抑郁，不涉及性心理量表

详细介绍

部分替代 4

39健康自测免费不用登录 39 健康网旗下的在线健康自测平台，提供疾病、症状、心理、两性等各类测试，适合想快速自查身体状况或做趣味心理测试的用户。替代心理自测这一块：39健康自测也含两性与心理测试，但非标准化量表组合，无本地存储与导出测 测一测免费可选登录在线心理自测网站，提供 20 题 SDS 抑郁自评量表，免登录即可答题，约 6 分钟按标准给出抑郁程度参考，并附 PHQ-9 等量表介绍与科普文章，适合情绪持续低落、想先做一次简单筛查的人。替代心理自测量表这一块：免登录做 SDS 等量表，但无性压抑相关量表与本地数据管理

Anxiety Aid Tools有免费版可选登录国际焦虑自助工具网站，把呼吸练习、5-4-3-2-1 接地法、渐进式肌肉放松和 30 多项筛查量表集中在一页，免登录即可跟做，适合焦虑上来时立刻打开跟着练的人。替代心理筛查量表这一块：30 多项量表免登录，但偏焦虑主题，无性心理量表与导出抑 抑郁症测试题免费国内可直接访问免费的网页心理量表自测站，收录贝克抑郁量表、SDS、PHQ-9 等标准化问卷，逐题作答后自动计分并给出分数解释，适合最近情绪低落、想先用现成量表摸个底的人。替代标准化量表自测这一块：有贝克、SDS、PHQ-9 等，但只覆盖抑郁，不涉及性心理量表

更新于 11 月 8 日 · 报告问题

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