Instaloader

Instaloader 是一个用 Python 写的命令行程序，专门从 Instagram 上把图片和视频连同文案、评论、地理标签等元数据一起抓下来。它不提供图形界面，装好之后在终端里敲一行命令，指定要抓的账号、话题标签或地点，剩下的交给它跑。

能抓什么

公开和私密账号都能处理，私密账号需要先用 --login 带上自己的用户名登录。除了个人主页，它还能按话题标签、地点 ID 抓内容，也能取当前账号的首页信息流、收藏和快拍。每条帖子可以按需附带评论、地理标签、文案，快拍、精选、被标记的帖子、Reels、IGTV 也各有开关。

抓取范围可以细调：按时间段筛选帖子、只取某个账号的前若干条、跳过已经下过的内容。下载中断后重新跑同一条命令，它会接着上次的进度继续，不会从头再来。账号改了用户名，它也能识别出来并把目标文件夹跟着改名。

怎么用

机器上有 Python 就能装：pip3 install instaloader，然后 instaloader profile 用户名 即可。除了命令行，它也能作为 Python 模块被别的脚本调用，文档里给了按时间段下载、统计点赞、追踪已删除帖子等示例代码。所有选项和参数在文档站上分门别类列得很细。

限制与注意

它是非官方项目，和 Instagram 没有任何隶属关系，页面明确写着「使用风险自负」。抓得太频繁会撞上 429 或「最近查询过多」的限流，文档的排错章节专门讲了这几种情况。私密账号如果没关注对方，也拿不到内容。项目以 MIT 协议开源，靠社区贡献和 GitHub Sponsors 等捐赠维持，当前文档标注的版本是 v 4.16。